- 2009/07/31 20:05
- blog
久しぶりに海の家で立ち仕事をしたからか、毎度おなじみの腰痛がきた。
コレというきっかけはなかったけれど、もうギックリ腰状態。
筋力落ちているからなあ。
さぼっていたスロースクワット、スロー腹筋、スロー腕立て伏せ（byためしてガッテン）を再開しないと……
でも数日の間、接骨院に通ったので今はかなり落ち着いて、普通に動くことができる。
思い返してみると、少し前から朝起きたときに少し腰が痛かったんですね。
わざわざ思い返さないといけないというのは、それだけ多少の腰痛は日常的なことだったと。いかんですね。
「これは寝具を少し考えないといけないかな」と思って、低発泡マットレスというのを買ってみた。
まだ５日間ほどしか使っていないけれど、かなりいい。
厚さはあるんだけれど、ぶよんぶよんしていないので、寝た格好がすっぽりとホールドされる感じ。いつも決まった姿勢で寝ているわけではなく、当然寝返りはするんですが、寝返りをすると「すーっ」と緩やかに体にフィットしてくる新感覚。これが気持ちがいい。
今以上に寝るのが好きになってしまうという副作用は、この際置いておこう（笑
明日も海の家だ。
 | 厚さたっぷり10cm 低反発マットレス シングル MAT10-S 売り上げランキング : 3383 おすすめ平均  Amazonで詳しく見る by G-Tools |
関連記事:
- つまみ数点 (2008/05/10)
- 飲み会 (2011/05/01)
- Movable Typeアップグレード挫折 (2008/09/14)
- iknow!のブックマークレットが便利 (2008/10/19)
- 新メニューとなるか (2009/07/11)
- Newer: サザンビーチフェスタ’09
- Older: 痛恨のうっかり
Comments:0
Trackbacks:0
- Trackback URL for this entry
- http://ootan.net/blog/2009/07/31200524.php/trackback
- Listed below are links to weblogs that reference
- 新感覚 from Tight and Loose
